Зустріч учасників клубу «Активного довголіття» «Наш ресурс: як ми його витрачаємо і як його поповнювати»

Гостею заходу стала психологиня Катерина Базиль,  яка допомогла присутнім по-новому поглянути на власний емоційний стан. Вона розповіла про те, як часто ми витрачаємо свій внутрішній ресурс на постійне споживання негативних новин, хвилювання через обставини, які не можемо змінити, осудження інших, тривожні думки та зайві переживання.

Пані Катерина поділилася простими, але дієвими способами відновлення внутрішніх сил. Серед них – уміння зосереджуватися на тому, що залежить від нас, більше часу проводити на природі, спілкуватися з близькими людьми, знаходити час для улюблених занять, дбати про повноцінний відпочинок і щодня помічати маленькі радощі життя.

Зустріч пройшла у теплій, щирій атмосфері серед зелені та свіжого повітря. Учасники активно долучалися до обговорення, ділилися власним досвідом і переконалися, що турбота про свій внутрішній ресурс є необхідною умовою для гарного самопочуття, душевної рівноваги та життєвої енергії.

Щиро дякуємо психологині Катерині Базиль за цікаву, змістовну та надихаючу зустріч, а всім учасникам – за відкритість, активність і тепле спілкування.