Година здоров’я “Шлях до здорового життя”
Шлях до здорового життя — це комплексний підхід, що включає раціональне харчування, регулярну фізичну активність, повноцінний сон, відсутність шкідливих звичок, управління стресом та позитивне емоційне ставлення. Це також означає піклування про себе через особисту гігієну, інтелектуальний розвиток та дотримання режиму праці та відпочинку.
05.11.2025 р. о 12.00 працівники читального залу ЦБ Івано-Франківської МЦБС Департаменту культури Івано-Франківської міської ради на запрошення Богдани Ботюк, завідувачки відділу денного перебування Івано-Франківського територіального центру соціального обслуговування, у форматі волонтерської діяльності провели годину здоров’я “Шлях до здорового життя”.
Провідний бібліотекар читального залу ЦБ Надія Каретнікова розповіла про секрети довголіття та як від способу життя українців залежить довголіття. На основі книг, газетних та журнальних статей із періодичних видань, які передплачує читальний зал ЦБ, вона розповіла про досвід здорового способу життя реальних українців, які діляться своїм досвідом на їх сторінках. Серед них – поради 104-річного карпатського знатника Андрія Ворона та прадавні знання та рецепти фітозасобів травозная, філософа, автора багатьох книг із народної медицини Івана Просяника та ін.
Гостем заходу був Іван Ількович Файчак – багаторазовий чемпіон та рекордсмен України, переможець чемпіонату Європи з легкої атлетики, призер чемпіонату світу серед ветеранів у бар’єрному спринті, чемпіон Європи з п’ятиборства. Спортсмен-ветеран має у своїй спортивній скарбниці більше сотні медалей, а за плечима – тисячі кілометрів доріг, оскільки об’їздив багато країн світу. Іван Ількович Файчак – мешканець нашого міста, неординарна особистість. Підтягнутий, усміхнений, цілеспрямований, з іскрою в очах — таким знають Івана Ільковича не лише в університеті, а й на Прикарпатті, в Україні й світі. А ІФНТУНГ віддавна вважає його своєю живою спортивною легендою. Іван Ількович цікаво розповів про незабутні спортивні змагання, у яких йому довелося брати участь, всеукраїнські та міжнародні турніри. Гості заходу захоплено слухали спогади про різні країни, в яких він побував. А ще спортсмен читає багато лекцій про здоровий спосіб життя, тому охоче поділився своїми рецептами та рекомендаціями щодо щасливого і здорового довголіття. Також він надав рекомендації із проведення ранкової гімнастики та правильного харчування. Адже спосіб життя є основним фактором, що впливає на здоровʼя. Навіть невеликі, керовані зміни можуть призвести до довготривалого позитивного впливу на загальне самопочуття.
